¡Desarrolla una buena movilidad y obtendrás una técnica eficiente!
En "mobility" apostamos por un entrenamiento de pura consciencia corporal.

Aumenta el rango de movimiento (ROM) de nuestras articulaciones
Gana fuerza y estabilidad en dichas estructuras.
Entrenamiento simple pero a veces un poco exigente y que requiere de mucha constancia para generar esas adaptaciones que buscamos.

¡Así que si quieres o necesitas mejorar tu función y tener unas articulaciones más sanas, apúntate!