13/11/2026
Hay una costumbre en Bunker que todos conocemos.
Cuando termina un WOD, antes de recoger el material y continuar con nuestro día, llega ese momento de chocar las manos con los compañeros.
Puede que acabes de terminar un entrenamiento durísimo, que estés intentando recuperar el aliento o que todavía sigas mirando el reloj porque no te puedes creer que por fin haya terminado. 😂
Pero siempre queda un momento para felicitar a quienes han entrenado contigo.
En Black Bunker Box, nuestro centro de entrenamiento funcional en Sant Feliu de Guíxols, este pequeño gesto forma parte del día a día de nuestras clases.
Entrenamos juntos, aunque cada uno tenga su nivel 💪
Durante nuestros WOD compartimos espacio con personas que tienen diferentes niveles de experiencia, capacidades y objetivos.
Algunos están aprendiendo determinados movimientos. Otros llevan años entrenando y buscan seguir mejorando sus marcas o prepararse para nuevas competiciones.
Pero todos compartimos el mismo entrenamiento, adaptado a nuestras posibilidades.
Nuestros coaches se encargan de explicar los ejercicios, orientar a cada persona y proponer adaptaciones cuando es necesario.
Así, cada participante puede trabajar a su nivel mientras forma parte de la sesión grupal.
Cuando los ánimos de tus compañeros te ayudan a terminar 🔥
Seguro que más de uno recuerda algún entrenamiento en el que pensaba que ya no podía hacer ni una repetición más.
Y entonces aparece un compañero para animarte, recordarte cuánto te queda o acompañarte durante los últimos segundos.
A veces es alguien con quien llevas años entrenando. Otras es una persona que acabas de conocer.
Es una de las cosas que más nos gustan del entrenamiento funcional en grupo: las oportunidades que tenemos de ayudarnos unos a otros.
Y cuando alguien termina un ejercicio que llevaba tiempo practicando o consigue una nueva marca, también nos encanta compartir ese momento.
Un gesto que forma parte de Bunker 🤝
Chocar las manos al terminar puede parecer un detalle pequeño, pero es una costumbre que nos gusta mantener.
Es una manera de reconocer el esfuerzo de nuestros compañeros y cerrar juntos la sesión.
Después llega el momento de recoger el material, comentar qué tal ha ido el entrenamiento y, en ocasiones, quedarse un rato más en el box.
Con el tiempo, muchos compañeros terminan convirtiéndose en amigos con los que también compartimos competiciones, salidas y planes fuera de Bunker.
Ven a conocer nuestra comunidad 💚
Si todavía no has probado el entrenamiento funcional en Sant Feliu de Guíxols, te invitamos a conocer nuestras clases y descubrir el ambiente de Black Bunker Box.
Puedes empezar desde tu nivel y contar con la ayuda de nuestros coaches durante las sesiones.
Nos encantará verte progresar, compartir entrenamientos y, por supuesto, darte ese primer choque de manos al terminar.
📍 Black Bunker Box | Sant Feliu de Guíxols, Costa Brava.
🤜🤛 ¡Choca esos cinco! Nos vemos en el próximo WOD.